林大海 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林大海台東
ID 204294

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2.0 km | 00:12:24 | 06:04/km

日期: 2016-09-10 21:18 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2128 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'18" / 05'52" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'48"

(02'48")

05'30" (+00'19")

508 / 508

174 / 104

2

03'30"

(06'18")

07'00" (+01'49")

499 / 1008

169 / 84

3

03'18"

(09'36")

06'36" (+01'25")

499 / 1507

170 / 88

4

02'34"

(12'10")

05'11"

494 / 2001

173 / 110

5

00'14"

(12'24")

06'14" (+01'03")

37 / 2039

162 / 98

9月累積里程 : 26.04 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 328.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

習慣就好, 曾良榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'52"	00:12'10"
2.0	05'56"	00:12'24"

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