10.6 km | 01:10:11 | 06:37/km日期: 2024-09-09 05:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'54" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'45" / 07'06" / 05'24" / 05'30" / 10'45" / 07'19" / 42'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+03'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'12" (+05'48") | 601 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.19 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'43" | 00:12'37" |
| 3 | 05'45" | 00:18'22" |
| 4 | 05'53" | 00:24'15" |
| 5 | 05'45" | 00:30'00" |
| 6 | 07'06" | 00:37'06" |
| 7 | 05'24" | 00:42'30" |
| 8 | 05'30" | 00:48'00" |
| 9 | 10'45" | 00:58'45" |
| 10 | 07'19" | 01:06'04" |
| 10.6 | 42'32" | 01:31'38" |
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