8.0 km | 01:05:30 | 08:10/km日期: 2024-09-07 16:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.8
Pace: 08'51" / 08'26" / 08'15" / 08'11" / 07'57" / 07'57" / 07'45" / 08'03" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'26" | 00:17'17" |
3 | 08'15" | 00:25'32" |
4 | 08'11" | 00:33'43" |
5 | 07'57" | 00:41'40" |
6 | 07'57" | 00:49'37" |
7 | 07'45" | 00:57'22" |
8 | 08'03" | 01:05'25" |
8.0 | 06'53" | 01:05'32" |