10.0 km | 00:58:56 | 05:52/km日期: 2016-09-10 09:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1168 Cal - 總步數: 9746 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'53" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'35" / 05'54" / 05'41" / 05'57" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 1002 | 158 / 104 |
2 | | 05'42" (+00'12") | 1007 / 2009 | 164 / 106 |
3 | | 05'52" (+00'22") | 1001 / 3011 | 165 / 102 |
4 | | 05'55" (+00'25") | 1004 / 4016 | 165 / 102 |
5 | | 05'49" (+00'19") | 1003 / 5019 | 168 / 102 |
6 | | 05'55" (+00'25") | 1008 / 6028 | 167 / 100 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7028 | 167 / 108 |
8 | | 05'56" (+00'26") | 1007 / 8035 | 167 / 100 |
9 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 9037 | 166 / 105 |
10 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 10038 | 163 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'44" | 00:11'38" |
3 | 05'53" | 00:17'31" |
4 | 05'55" | 00:23'26" |
5 | 05'53" | 00:29'19" |
6 | 05'55" | 00:35'14" |
7 | 05'35" | 00:40'49" |
8 | 05'54" | 00:46'43" |
9 | 05'41" | 00:52'24" |
10 | 05'57" | 00:58'21" |
10.0 | 23'08" | 00:58'56" |