3.0 km | 00:19:23 | 06:25/km日期: 2016-08-21 07:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 06'33" / 05'59" / 61'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'41") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'43") | 1002 / 2004 | 164 / 91 |
3 | | 05'55" | 1007 / 3012 | 164 / 102 |
4 | | 07'59" (+02'04") | 16 / 3029 | 112 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.39 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'33" | 00:12'25" |
3 | 05'59" | 00:18'24" |
3.0 | 58'52" | 00:19'23" |