6.0 km | 01:10:28 | 11:44/km日期: 2024-09-07 06:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8
Pace: 11'39" / 30'21" / 07'46" / 06'28" / 06'56" / 07'06" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'20" (+23'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'23" (+04'55") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.20 km ascis GT-2000 11 累積 :
1258.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 30'21" | 00:42'00" |
3 | 07'46" | 00:49'46" |
4 | 06'28" | 00:56'14" |
5 | 06'56" | 01:03'10" |
6 | 07'06" | 01:10'16" |
6.0 | 10'45" | 01:10'18" |