7.8 km | 00:49:48 | 06:22/km日期: 2024-09-04 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'05" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'11" / 06'07" / 06'17" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'20") | 813 / 7813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'23" | 00:13'28" |
| 3 | 06'13" | 00:19'41" |
| 4 | 06'18" | 00:25'59" |
| 5 | 06'11" | 00:32'10" |
| 6 | 06'07" | 00:38'17" |
| 7 | 06'17" | 00:44'34" |
| 7.8 | 06'24" | 00:49'47" |
Yu-hui Huang 說推
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