PE 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

PE 台北市
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最佳成績:

半馬 : 02:00:00

全馬 : 05:07:38

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3978.7 km |

6716.2 km
2024 年 :

154.4 km |

273.6 km

2024	(km)	(km)
Jul	5.3	0.0
Jun	45.2	203.5
May	35.1	23.3
Apr	10.3	33.2
Mar	8.1	0.0
Feb	36.1	13.6

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2019/01/13 PE 完成了第 10 半馬! - 第二屆 Lasportiva 茶茶山徑越野
2018/12/09 賀！PE 破PB - 半馬 | 02:00:00
2018/09/16 恭喜 PE 獲得 1000 推
2018/02/25 賀！PE 破PB - 全馬 | 05:07:38
2017/11/23 恭喜 PE 獲得 500 推

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PE

5.3 km | 01:14:24 | 4.3 km/h

日期: 2016-08-02 19:20 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'53"	00:14'53"
2	19'23"	00:34'16"
3	19'09"	00:53'25"
4	14'28"	01:07'53"
5.3	05'15"	01:14'34"

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3.4 km | 00:10:27 | 19.6 km/h

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