10.6 km | 01:05:56 | 06:11/km日期: 2016-09-08 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 11225 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'42" / 06'24" / 06'17" / 06'13" / 06'12" / 05'59" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'35") | 1001 / 1001 | 177 / 89 |
2 | | 06'11" (+01'29") | 1001 / 2003 | 174 / 92 |
3 | | 06'09" (+01'27") | 1005 / 3008 | 172 / 94 |
4 | | 06'16" (+01'34") | 1004 / 4013 | 173 / 91 |
5 | | 06'38" (+01'56") | 1002 / 5015 | 171 / 87 |
6 | | 06'23" (+01'41") | 1001 / 6017 | 169 / 92 |
7 | | 06'18" (+01'36") | 1003 / 7021 | 169 / 93 |
8 | | 06'10" (+01'28") | 1007 / 8028 | 165 / 98 |
9 | | 06'10" (+01'28") | 1004 / 9033 | 164 / 98 |
10 | | 05'58" (+01'16") | 1001 / 10034 | 168 / 99 |
11 | | 04'42" | 630 / 10665 | 165 / 128 |
12 | | 08'40" (+03'58") | 9 / 10675 | 72 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'11" | 00:18'41" |
4 | 06'15" | 00:24'56" |
5 | 06'42" | 00:31'38" |
6 | 06'24" | 00:38'02" |
7 | 06'17" | 00:44'19" |
8 | 06'13" | 00:50'32" |
9 | 06'12" | 00:56'44" |
10 | 05'59" | 01:02'43" |
10.6 | 05'01" | 01:05'56" |