2.3 km | 00:22:12 | 09:41/km日期: 2016-09-08 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'55" / 10'04" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'02" (+00'04") | 203 / 203 |
2 | | 51'11" (+48'13") | 33 / 237 |
3 | | 02'58" | 211 / 448 |
4 | | 53'48" (+50'50") | 31 / 480 |
5 | | 03'23" (+00'25") | 201 / 681 |
6 | | 01:14'39" (+11'41") | 23 / 705 |
7 | | 03'28" (+00'30") | 200 / 905 |
8 | | 01:34'27" (+31'29") | 18 / 924 |
9 | | 03'37" (+00'39") | 203 / 1127 |
10 | | 02:05'37" (+02'39") | 10 / 1138 |
11 | | 03'23" (+00'25") | 210 / 1348 |
12 | | 01:11'54" (+08'56") | 23 / 1372 |
13 | | 03'36" (+00'38") | 201 / 1573 |
14 | | 02:15'56" (+12'58") | 12 / 1586 |
15 | | 03'26" (+00'28") | 209 / 1796 |
16 | | 59'58" (+57'00") | 29 / 1825 |
17 | | 03'16" (+00'18") | 213 / 2038 |
18 | | 45'22" (+42'24") | 38 / 2077 |
19 | | 03'17" (+00'19") | 208 / 2285 |
20 | | 02'39" | 6 / 2292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.22 km Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 :
20076.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'04" | 00:19'59" |
2.3 | 08'52" | 00:22'35" |