6.4 km | 00:51:13 | 08:01/km日期: 2024-09-01 15:03 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 36°C - 濕度: 63.8
Pace: 05'47" / 07'57" / 12'44" / 06'07" / 07'35" / 07'23" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+06'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+03'37") | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 07'57" | 00:13'44" |
3 | 12'44" | 00:26'28" |
4 | 06'07" | 00:32'35" |
5 | 07'35" | 00:40'10" |
6 | 07'23" | 00:47'33" |
6.4 | 09'26" | 00:51'12" |