10.1 km | 01:00:03 | 05:56/km日期: 2024-08-28 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 09'45" / 06'21" / 05'50" / 05'33" / 05'20" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'55" / 06'00" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'27" (+01'07") | 100 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 253.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 06'21" | 00:16'06" |
3 | 05'50" | 00:21'56" |
4 | 05'33" | 00:27'29" |
5 | 05'20" | 00:32'49" |
6 | 05'56" | 00:38'45" |
7 | 05'44" | 00:44'29" |
8 | 05'39" | 00:50'08" |
9 | 05'55" | 00:56'03" |
10 | 06'00" | 01:02'03" |
10.1 | 06'27" | 01:02'42" |