10.0 km | 00:40:31 | 04:02/km日期: 2016-08-30 18:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'13" / 03'55" / 04'03" / 04'03" / 04'06" / 04'06" / 04'01" / 04'54" / 04'00" / 197'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
309.21 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
5267.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 03'55" | 00:08'08" |
3 | 04'03" | 00:12'11" |
4 | 04'03" | 00:16'14" |
5 | 04'06" | 00:20'20" |
6 | 04'06" | 00:24'26" |
7 | 04'01" | 00:28'27" |
8 | 04'54" | 00:33'21" |
9 | 04'00" | 00:37'21" |
10.0 | 03'52" | 00:41'18" |