7.1 km | 00:36:00 | 05:02/km日期: 2016-08-29 19:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 04'59" / 05'11" / 04'55" / 04'59" / 04'45" / 05'08" / 05'10" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
309.21 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
5267.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'11" | 00:10'10" |
3 | 04'55" | 00:15'05" |
4 | 04'59" | 00:20'04" |
5 | 04'45" | 00:24'49" |
6 | 05'08" | 00:29'57" |
7 | 05'10" | 00:35'07" |
7.1 | 06'05" | 00:36'00" |