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9.8 km | 00:58:17 | 05:56/km 日期: 2012-07-11 22:20 - 地點: 自家繞國父紀念館3圈硬3/4圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 564 Cal 有點恢復狀況,但是跑完第一圈國父紀念館,我的左腳外側經有點緊,速度無法提升上來,看來跑的不夠要繼續累積腿部肌肉,我跑完蠻享受痛苦又持續堅持那種感覺,只要持續跑下去在大痛苦都能解決,不要隨的時間放棄自己夢想,就這樣跑下去吧!go 至少我的駝背有慢慢改善許多,因為跑不要挺胸跑><",都被家人說人不高還駝背更矮<---死穴= =,就朝著目標一步一步前進,把自己變成更好才有理由說服別人。加油 7月累積里程 : 139.28 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |