7.1 km | 01:02:01 | 08:43/km日期: 2016-08-29 20:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 08'47" / 08'42" / 09'03" / 08'40" / 08'56" / 08'59" / 08'13" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 185.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'42" | 00:17'29" |
3 | 09'03" | 00:26'32" |
4 | 08'40" | 00:35'12" |
5 | 08'56" | 00:44'08" |
6 | 08'59" | 00:53'07" |
7 | 08'13" | 01:01'20" |
7.1 | 06'04" | 01:02'01" |