4.1 km | 00:43:35 | 10:43/km日期: 2016-09-01 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 09'32" / 10'25" / 11'18" / 11'02" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" | 1000 / 1000 | 145 / 71 |
2 | | 10'32" (+00'56") | 1006 / 2007 | 135 / 69 |
3 | | 11'19" (+01'43") | 1004 / 3012 | 104 / 84 |
4 | | 11'11" (+01'35") | 1002 / 4015 | 124 / 71 |
5 | | 11'52" (+02'16") | 63 / 4078 | 76 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.32 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 10'25" | 00:19'57" |
3 | 11'18" | 00:31'15" |
4 | 11'02" | 00:42'17" |
4.1 | 20'34" | 00:43'35" |