6.4 km | 01:23:50 | 13:02/km日期: 2024-08-20 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.9
Pace: 13'07" / 11'56" / 11'35" / 10'12" / 14'13" / 10'14" / 28'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'12" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 28'46" (+18'35") | 430 / 6430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.82 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'07" | 00:13'07" |
2 | 11'56" | 00:25'03" |
3 | 11'35" | 00:36'38" |
4 | 10'12" | 00:46'50" |
5 | 14'13" | 01:01'03" |
6 | 10'14" | 01:11'17" |
6.4 | 28'47" | 01:23'41" |