6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km日期: 2016-08-29 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 5969 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'39") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
2 | | 05'48" (+00'26") | 1006 / 2007 | 175 / 98 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1006 / 3014 | 175 / 104 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1006 / 4021 | 174 / 105 |
5 | | 05'22" | 1005 / 5026 | 174 / 106 |
6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6027 | 171 / 105 |
7 | | 05'00" | 106 / 6133 | 176 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'29" | 00:17'19" |
4 | 05'30" | 00:22'49" |
5 | 05'24" | 00:28'13" |
6 | 05'35" | 00:33'48" |
6.1 | 05'00" | 00:34'20" |