5.0 km | 00:27:39 | 05:31/km日期: 2016-08-30 23:01 - 地點: 興南路二段 - 天氣: 夜 - 平均心率: 160 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 4786 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1745 / 1745 | 170 / 106 |
2 | | 05'31" (+00'01") | 1724 / 3469 | 175 / 103 |
3 | | 05'32" (+00'02") | 1539 / 5008 | 173 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.20 km Nike Revolution2 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'29" | 00:10'55" |
3 | 05'30" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 05'29" | 00:27'25" |
5.0 | 27'27" | 00:27'39" |