8.2 km | 00:50:57 | 06:14/km日期: 2024-08-16 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'41" / 07'03" / 06'48" / 06'24" / 06'20" / 05'52" / 04'33" / 05'31" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" (+00'08") | 158 / 8158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.64 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'03" | 00:14'44" |
3 | 06'48" | 00:21'32" |
4 | 06'24" | 00:27'56" |
5 | 06'20" | 00:34'16" |
6 | 05'52" | 00:40'08" |
7 | 04'33" | 00:44'41" |
8 | 05'31" | 00:50'12" |
8.2 | 04'44" | 00:50'57" |