6.9 km | 00:59:50 | 08:42/km日期: 2024-08-15 20:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'39" / 08'10" / 07'56" / 07'54" / 08'01" / 10'15" / 10'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
223.72 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'10" | 00:16'49" |
3 | 07'56" | 00:24'45" |
4 | 07'54" | 00:32'39" |
5 | 08'01" | 00:40'40" |
6 | 10'15" | 00:50'55" |
6.9 | 10'13" | 00:59'50" |