3.2 km | 00:18:23 | 05:45/km日期: 2016-08-29 19:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 14'31" / 05'35" / 05'43" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'17") | 190 / 3190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 05'35" | 00:20'06" |
3 | 05'43" | 00:25'49" |
3.2 | 05'57" | 00:26'57" |