5.0 km | 00:36:22 | 07:14/km日期: 2016-08-06 09:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5850 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'46" / 07'18" / 07'08" / 08'18" / 07'34" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 | 171 / 99 |
2 | | 07'18" (+01'29") | 999 / 2000 | 171 / 79 |
3 | | 07'09" (+01'20") | 1006 / 3006 | 171 / 81 |
4 | | 08'18" (+02'29") | 998 / 4004 | 135 / 88 |
5 | | 07'34" (+01'45") | 998 / 5003 | 160 / 82 |
6 | | 09'18" (+03'29") | 17 / 5021 | 132 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 07'18" | 00:13'04" |
3 | 07'08" | 00:20'12" |
4 | 08'18" | 00:28'30" |
5 | 07'34" | 00:36'04" |
5.0 | 14'09" | 00:36'22" |