2.0 km | 00:13:41 | 06:41/km日期: 2016-08-30 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'24" / 06'55" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'11") | 204 / 204 |
2 | | 09'34" (+05'42") | 210 / 415 |
3 | | 04'01" (+00'09") | 199 / 615 |
4 | | 09'25" (+05'33") | 212 / 827 |
5 | | 04'01" (+00'09") | 194 / 1022 |
6 | | 09'20" (+05'28") | 214 / 1236 |
7 | | 04'07" (+00'15") | 196 / 1432 |
8 | | 09'12" (+05'20") | 213 / 1646 |
9 | | 03'52" | 196 / 1842 |
10 | | 08'30" (+04'38") | 201 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'55" | 00:13'19" |
2.0 | 08'36" | 00:13'42" |