5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km日期: 2016-08-18 19:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 4909 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'45" / 05'52" / 05'52" / 05'02" / 05'33" / 23'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'28") | 1005 / 1005 | 157 / 93 |
2 | | 05'50" (+00'32") | 1004 / 2009 | 149 / 114 |
3 | | 05'50" (+00'32") | 1007 / 3017 | 160 / 106 |
4 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 4020 | 174 / 101 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5020 | 172 / 109 |
6 | | 18'44" (+13'26") | 99 / 5120 | 60 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'52" | 00:12'37" |
3 | 05'52" | 00:18'29" |
4 | 05'02" | 00:23'31" |
5 | 05'33" | 00:29'04" |
5.1 | 23'35" | 00:31'25" |