8.2 km | 00:58:04 | 07:06/km日期: 2024-08-13 19:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'49" / 07'30" / 07'40" / 07'12" / 15'29" / 06'55" / 06'34" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'40") | 129 / 3129 |
5 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 4129 |
6 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 5129 |
7 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 6129 |
8 | | 06'34" (+00'26") | 868 / 6997 |
9 | | 06'08" | 1000 / 7997 |
10 | | 06'06" | 182 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'30" | 00:15'19" |
3 | 07'40" | 00:22'59" |
4 | 07'12" | 00:30'11" |
5 | 15'29" | 00:45'40" |
6 | 06'55" | 00:52'35" |
7 | 06'34" | 00:59'09" |
8 | 06'09" | 01:05'18" |
8.2 | 06'39" | 01:06'30" |