algebra0001 2016/08/28 訓練日誌

algebra0001 高雄
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algebra0001

3.7 km | 00:40:12 | 10:51/km

日期: 2016-08-28 07:39 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 14'32" / 15'19" / 00'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'21"

(14'21")

14'25"

994 / 994

15'23"

(29'44")

15'20" (+00'55")

1002 / 1997

00'28"

(30'12")

10'20"

45 / 2042

睡到七點多，真是難得啊！好好拉筋放鬆一番，只是跑到一半下起大雨，嗚嗚嗚，手機躲噢，我則再動動......
回家以後，又繼續補眠到剛剛，起床吃午餐呢！

8月累積里程 : 600.18 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

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留言

小珠小烏龜您昨天什麼時候離開的，我最後一個小時就沒有看到您了

2016-08-28 10:46 ·

algebra0001 我跑完33圈後，整個人或許是放鬆了吧？變的好餓、好想睡覺，又撐了3圈以後，就決定回家了，才開到新營後整個人真的不行，還在休息站睡到快一點才繼續開回高雄。
早上七點多起床想跑步又下起大雨，又繼續補眠到現在，我真的很不適合熬夜呢，嗚嗚

2016-08-28 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'32"	00:14'32"
2	15'19"	00:29'51"
2.0	08'11"	00:30'12"

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