6.4 km | 00:42:53 | 06:42/km日期: 2024-08-08 05:43 - 地點: 七股 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 08'40" / 06'21" / 06'14" / 06'19" / 06'20" / 06'17" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'21") | 500 / 500 |
2 | | 09'52" (+03'44") | 500 / 1000 |
3 | | 06'15" (+00'07") | 500 / 1500 |
4 | | 06'26" (+00'18") | 500 / 2000 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 500 / 2500 |
6 | | 06'14" (+00'06") | 500 / 3000 |
7 | | 06'19" (+00'11") | 500 / 3500 |
8 | | 06'17" (+00'09") | 500 / 4000 |
9 | | 06'19" (+00'11") | 500 / 4500 |
10 | | 06'21" (+00'13") | 500 / 5000 |
11 | | 06'24" (+00'16") | 500 / 5500 |
12 | | 06'08" | 500 / 6000 |
13 | | 06'08" | 373 / 6373 |
14 | | 18'55" (+12'47") | 21 / 6394 |
看來,夜間下過場大雨~
GPS 於500m~1000m間 又失靈
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.71 km 阿拖 1st 黃 累積 :
1234.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'21" | 00:15'01" |
3 | 06'14" | 00:21'15" |
4 | 06'19" | 00:27'34" |
5 | 06'20" | 00:33'54" |
6 | 06'17" | 00:40'11" |
6.4 | 07'53" | 00:43'18" |