4.0 km | 00:40:20 | 10:04/km日期: 2024-08-08 05:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.5
Pace: 12'09" / 09'13" / 07'42" / 12'33" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+04'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'42" (+20'01") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.66 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 09'13" | 00:21'22" |
| 3 | 07'42" | 00:29'04" |
| 4 | 12'33" | 00:41'37" |
| 4.0 | 29'29" | 00:41'41" |
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