7.2 km | 01:14:03 | 10:18/km日期: 2024-08-05 06:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80
Pace: 08'18" / 07'38" / 07'41" / 07'36" / 07'57" / 07'44" / 13'32" / 74'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'31" (+05'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:13'51" (+06'16") | 184 / 7184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'38" | 00:15'56" |
3 | 07'41" | 00:23'37" |
4 | 07'36" | 00:31'13" |
5 | 07'57" | 00:39'10" |
6 | 07'44" | 00:46'54" |
7 | 13'32" | 01:00'26" |
7.2 | 73'51" | 01:14'03" |