4.0 km | 00:24:27 | 06:03/km日期: 2024-08-04 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'52" / 06'13" / 06'03" / 06'08" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'09" (+00'13") | 817 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'13" | 00:12'05" |
| 3 | 06'03" | 00:18'08" |
| 4 | 06'08" | 00:24'16" |
| 4.0 | 05'06" | 00:24'27" |
留言 
