13.6 km | 01:37:05 | 07:09/km日期: 2024-08-03 05:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 895 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'11" / 06'59" / 06'45" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'36" / 06'31" / 06'46" / 07'07" / 11'11" / 06'50" / 08'34" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'59" | 00:14'10" |
3 | 06'45" | 00:20'55" |
4 | 06'30" | 00:27'25" |
5 | 06'30" | 00:33'55" |
6 | 06'40" | 00:40'35" |
7 | 06'36" | 00:47'11" |
8 | 06'31" | 00:53'42" |
9 | 06'46" | 01:00'28" |
10 | 07'07" | 01:07'35" |
11 | 11'11" | 01:18'46" |
12 | 06'50" | 01:25'36" |
13 | 08'34" | 01:34'10" |
13.6 | 05'10" | 01:37'05" |