10.1 km | 01:01:27 | 06:05/km日期: 2016-08-19 05:46 - 平均心率: 67 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'50" / 05'53" / 05'47" / 05'38" / 06'18" / 06'15" / 06'24" / 06'06" / 06'22" / 09'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'50" | 00:11'52" |
3 | 05'53" | 00:17'45" |
4 | 05'47" | 00:23'32" |
5 | 05'38" | 00:29'10" |
6 | 06'18" | 00:35'28" |
7 | 06'15" | 00:41'43" |
8 | 06'24" | 00:48'07" |
9 | 06'06" | 00:54'13" |
10 | 06'22" | 01:00'35" |
10.1 | 09'01" | 01:01'27" |