2.7 km | 00:28:40 | 10:40/km日期: 2016-08-24 21:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 09'51" / 10'11" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 01:32'33" (+28'33") | 32 / 432 |
3 | | 04'00" | 400 / 832 |
4 | | 01:15'02" (+11'02") | 39 / 872 |
5 | | 04'28" (+00'28") | 400 / 1272 |
6 | | 01:28'40" (+24'40") | 33 / 1306 |
7 | | 04'51" (+00'51") | 400 / 1706 |
8 | | 38'34" (+34'34") | 77 / 1783 |
9 | | 04'38" (+00'38") | 400 / 2183 |
10 | | 56'36" (+52'36") | 53 / 2236 |
11 | | 04'27" (+00'27") | 400 / 2636 |
12 | | 01:02'19" (+58'19") | 48 / 2685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
0.00 km MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'11" | 00:20'02" |
2.7 | 12'37" | 00:28'41" |