6.0 km | 00:44:15 | 07:20/km日期: 2016-08-17 19:40 - 平均心率: 82 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 08'10" / 07'44" / 07'10" / 06'56" / 07'07" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'09") | 879 / 879 |
2 | | 08'17" (+01'33") | 88 / 967 |
3 | | 08'08" (+01'24") | 1000 / 1967 |
4 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 2967 |
5 | | 07'20" (+00'36") | 1000 / 3967 |
6 | | 06'44" | 1000 / 4967 |
7 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 5967 |
8 | | 06'28" | 55 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'10" | 00:15'12" |
3 | 07'44" | 00:22'56" |
4 | 07'10" | 00:30'06" |
5 | 06'56" | 00:37'02" |
6 | 07'07" | 00:44'09" |
6.0 | 05'09" | 00:44'16" |