4.7 km | 01:23:33 | 17:43/km日期: 2024-07-28 20:39 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69.8
Pace: 15'26" / 21'39" / 20'25" / 18'45" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'38" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'25" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'44" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" | 713 / 4713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
235.80 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 21'39" | 00:37'05" |
| 3 | 20'25" | 00:57'30" |
| 4 | 18'45" | 01:16'15" |
| 4.7 | 10'15" | 01:23'34" |
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