3.1 km | 00:18:12 | 05:48/km日期: 2024-07-27 06:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 33'47" / 05'30" / 05'38" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'49") | 701 / 701 |
2 | | 05'05" | 293 / 995 |
3 | | 05'24" (+00'19") | 306 / 1301 |
4 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2301 |
5 | | 05'36" (+00'31") | 830 / 3131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.45 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'47" | 00:33'47" |
2 | 05'30" | 00:39'17" |
3 | 05'38" | 00:44'55" |
3.1 | 05'27" | 00:45'38" |