6.5 km | 00:33:32 | 05:08/km日期: 2024-07-27 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 89.7
Pace: 04'37" / 05'25" / 05'31" / 04'37" / 06'29" / 04'34" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'07") | 624 / 1624 |
3 | | 06'46" (+02'21") | 814 / 2438 |
4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3438 |
5 | | 04'35" (+00'10") | 629 / 4068 |
6 | | 06'55" (+02'30") | 817 / 4885 |
7 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5885 |
8 | | 04'25" | 633 / 6519 |
9 | | 02'58" | 14 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'25" | 00:10'02" |
3 | 05'31" | 00:15'33" |
4 | 04'37" | 00:20'10" |
5 | 06'29" | 00:26'39" |
6 | 04'34" | 00:31'13" |
6.5 | 04'22" | 00:33'33" |