10.2 km | 01:07:48 | 06:40/km日期: 2024-07-22 16:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12642 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 59.7
Pace: 07'20" / 06'13" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'31" / 06'31" / 06'20" / 06'27" / 07'27" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'49") | 1200 / 1200 | 162 / 84 |
2 | | 06'25" | 1202 / 2403 | 189 / 82 |
3 | | 06'31" (+00'06") | 1200 / 3603 | 189 / 80 |
4 | | 06'38" (+00'13") | 1200 / 4803 | 186 / 80 |
5 | | 06'28" (+00'03") | 1200 / 6004 | 191 / 80 |
6 | | 06'28" (+00'03") | 1200 / 7205 | 192 / 80 |
7 | | 06'31" (+00'06") | 1200 / 8405 | 193 / 79 |
8 | | 06'58" (+00'33") | 1201 / 9606 | 191 / 74 |
9 | | 06'56" (+00'31") | 547 / 10154 | 182 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.31 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'13" | 00:13'33" |
3 | 06'31" | 00:20'04" |
4 | 06'28" | 00:26'32" |
5 | 06'27" | 00:32'59" |
6 | 06'31" | 00:39'30" |
7 | 06'31" | 00:46'01" |
8 | 06'20" | 00:52'21" |
9 | 06'27" | 00:58'48" |
10 | 07'27" | 01:06'15" |
10.2 | 10'01" | 01:07'48" |