4.1 km | 00:35:22 | 08:42/km日期: 2016-08-18 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 4651 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'49" / 06'21" / 07'57" / 09'42" / 44'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" (+02'28") | 1004 / 1004 | 134 / 84 |
2 | | 06'20" | 1005 / 2010 | 159 / 98 |
3 | | 07'55" (+01'35") | 1005 / 3015 | 153 / 82 |
4 | | 09'51" (+03'31") | 1006 / 4021 | 118 / 85 |
5 | | 37'50" (+31'30") | 57 / 4079 | 20 / 128 |
6 | | 01:59'38" (+53'18") | 1 / 4080 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 06'21" | 00:15'10" |
3 | 07'57" | 00:23'07" |
4 | 09'42" | 00:32'49" |
4.1 | 44'11" | 00:35'22" |