7.1 km | 00:49:25 | 06:57/km日期: 2024-07-20 17:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'40" / 06'48" / 06'51" / 06'44" / 06'40" / 06'39" / 06'25" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 104 / 7104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
402.44 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 06'48" | 00:15'28" |
3 | 06'51" | 00:22'19" |
4 | 06'44" | 00:29'03" |
5 | 06'40" | 00:35'43" |
6 | 06'39" | 00:42'22" |
7 | 06'25" | 00:48'47" |
7.1 | 05'53" | 00:49'24" |