8.2 km | 00:40:05 | 04:54/km日期: 2024-07-19 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'20" / 06'05" / 04'04" / 03'58" / 03'55" / 03'40" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'51") | 3137 / 3137 |
2 | | 21'15" (+17'34") | 107 / 3245 |
3 | | 04'03" (+00'22") | 1606 / 4852 |
4 | | 03'59" (+00'18") | 1608 / 6460 |
5 | | 03'41" | 1651 / 8112 |
6 | | 21'42" (+18'01") | 63 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.65 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'40" | 00:11'08" |
3 | 05'20" | 00:16'28" |
4 | 06'05" | 00:22'33" |
5 | 04'04" | 00:26'37" |
6 | 03'58" | 00:30'35" |
7 | 03'55" | 00:34'30" |
8 | 03'40" | 00:38'10" |
8.2 | 09'57" | 00:39'55" |