7.0 km | 01:05:28 | 09:19/km日期: 2024-07-19 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.2
Pace: 13'33" / 07'16" / 08'10" / 09'01" / 09'09" / 08'37" / 08'26" / 63'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.40 km 北臉 the north face vectiv enduris 3 累積 :
508.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 07'16" | 00:20'49" |
3 | 08'10" | 00:28'59" |
4 | 09'01" | 00:38'00" |
5 | 09'09" | 00:47'09" |
6 | 08'37" | 00:55'46" |
7 | 08'26" | 01:04'12" |
7.0 | 65'17" | 01:05'28" |