6.7 km | 00:20:00 | 02:59/km日期: 2024-07-18 10:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'42" / 02'38" / 02'51" / 02'53" / 02'51" / 02'57" / 03'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'41" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'12" (+00'34") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 1015.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 02'38" | 00:06'20" |
3 | 02'51" | 00:09'11" |
4 | 02'53" | 00:12'04" |
5 | 02'51" | 00:14'55" |
6 | 02'57" | 00:17'52" |
6.7 | 03'11" | 00:20'00" |