5.6 km | 00:50:42 | 09:00/km日期: 2024-07-17 16:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.9
Pace: 09'18" / 09'08" / 08'56" / 08'54" / 08'53" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" | 627 / 5627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'08" | 00:18'26" |
3 | 08'56" | 00:27'22" |
4 | 08'54" | 00:36'16" |
5 | 08'53" | 00:45'09" |
5.6 | 08'50" | 00:50'42" |