2.5 km | 00:12:32 | 04:58/km日期: 2016-08-18 20:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 05'00" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'37") | 491 / 491 |
2 | | 04'50" (+00'06") | 505 / 997 |
3 | | 04'59" (+00'15") | 500 / 1498 |
4 | | 04'59" (+00'15") | 504 / 2002 |
5 | | 04'44" | 510 / 2512 |
6 | | 02'43" | 8 / 2521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'00" | 00:10'05" |
2.5 | 04'43" | 00:12'33" |