8.2 km | 01:16:24 | 09:17/km日期: 2024-07-16 16:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 59.6
Pace: 09'47" / 09'31" / 09'10" / 09'02" / 09'18" / 09'17" / 09'10" / 09'05" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'05" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'16" (+00'15") | 223 / 8223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'31" | 00:19'18" |
3 | 09'10" | 00:28'28" |
4 | 09'02" | 00:37'30" |
5 | 09'18" | 00:46'48" |
6 | 09'17" | 00:56'05" |
7 | 09'10" | 01:05'15" |
8 | 09'05" | 01:14'20" |
8.2 | 09'20" | 01:16'25" |