Jeff Liu 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Liu 基隆
ID 255471

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5.0 km | 00:36:29 | 07:17/km

日期: 2016-08-18 19:09 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'45" / 06'59" / 07'45" / 07'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40"

996 / 996

2

06'59"

(13'38")

06'59" (+00'19")

999 / 1996

3

07'51"

(21'29")

07'48" (+01'08")

1005 / 3001

4

07'31"

(29'00")

07'30" (+00'50")

1002 / 4003

5

07'29"

(36'29")

07'30" (+00'50")

996 / 5000

8月累積里程 : 18.79 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'59"	00:13'44"
3	07'45"	00:21'29"
4	07'31"	00:29'00"
5.0	07'28"	00:36'29"

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