周國輝 2016/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

周國輝新北市
ID 2432

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4.0 km | 00:33:44 | 08:20/km

日期: 2016-08-17 11:03 - 地點: 東埔雲龍瀑布 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 09'36" / 06'39" / 08'08" / 09'00" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'34" (+03'00")

1002 / 1002

2

06'32"

(16'08")

06'34"

994 / 1996

3

08'06"

(24'14")

08'07" (+01'33")

996 / 2993

4

09'09"

(33'23")

09'01" (+02'27")

1013 / 4007

5

00'21"

(33'44")

12'08" (+05'34")

28 / 4036

8月累積里程 : 158.43 km

紅色夾腳拖累積 : 255.4 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

癸森, 青岐．黝黑｜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'39"	00:16'15"
3	08'08"	00:24'23"
4	09'00"	00:33'23"
4.0	09'40"	00:33'44"

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